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wow, really doing well walking instead of basketball this second week after hernia surgery. eating pretty well. I'm sure that helps
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83,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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