Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 795,52g.
Frühstück: Olej Roślinny, Gotowane Dojrzałe Cebule, Omlet lub Jajecznica. Mittagessen: Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Abendessen: Własny Sałata, Pekinka, Pomidor, Roszpunka, Brokuł, Oliwki. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mrz 19 vom Mitglied: K1C1A
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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