Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 양배추, 치커리, 청양고추, 부추무침, 상추, 소고기등심. Abendessen: 애호박, 짭짤이, 바지락, 삶은감자, 바나나. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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