Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 94,97g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Yakult Yakult, Kraft Biskuat Energi Coklat. Mittagessen: You C1000 Vitamin Lemon, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Jeruk, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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