Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 23,75g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Зеленый Чай, Пятерочка Помело, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Mittagessen: Говяжья Котлета на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexa939's Gewichtsverlauf
|