Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Nane, Maydanoz, Çilek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hellim, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Abendessen: Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Snacks/Sonstiges: Eti Süt Burger, Kuru Hurma. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ayisha Alesgerova's Gewichtsverlauf
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