Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat, Greenfields Low Fat Mochaccino. Mittagessen: Grilled Fish, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Egg White, Tempeh (Cooked) , Cooked Okra (from Fresh). Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Cafe Latte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fannyfun's Gewichtsverlauf
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