Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Chiafrön, Hela Linfrön, Pumpakärnor, Mild Yoghurt Vanilj. Mittagessen: Banan, Very Low Calorie Diet Shake Chocolate, Mellanmjölk. Abendessen: Lättmjölk, Te (Bryggt), ICA Fetaost, Kycklingfilé, ICA Rostad Lök Glutenfri, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Sallad. Snacks/Sonstiges: Digestive Digestive utan Socker, Lättmjölk, Te (Bryggt). mehr...
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konstantes Gewicht
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Jerikon's Gewichtsverlauf
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