Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Beurre, Café, Confitures et Conserves, Wasa Fibres. Mittagessen: Sojasun Yaourt Citron, Tomates Cerises, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Céréal Bio Croq'Soja au Curry & Pavot, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Nordique. Abendessen: Miel, Marie Blachère Pain Nordique, Puget Crème de Balsamique, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre, Le Gaulois Filets de Poulet, Marie Blachère Baguette. Snacks/Sonstiges: BN Mini BN Chocolat. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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