Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 482,66g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Fage Total 0%, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Oro Saiwa Biscotti, Melanzana, Coop Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Italiamo Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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