Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 144,59g.
Mittagessen: Raisins (Seedless), Great Value Dipped Chocolate Chip Granola Bars, Pepperidge Farm Goldfish. Abendessen: Pickled Beets, Cooked Carrots (from Fresh), Butter, Brown Gravy, Corn, Cooked Turnip, Mashed Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Smart Sweets Fruity Gummy Bears. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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