Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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110,0 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1372 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Beeman Apple & Gouda Cheese Sausage, Beeman Apple & Gouda Cheese Sausage. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bloody Mary. Abendessen: Leinenkugel's Classic Amber Ale, Boulder Sausage German Sausage. Snacks/Sonstiges: Champagne, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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