Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Mate Amargo, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Mittagessen: Ensalada Mixta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Abendessen: Arvejas, Tarta de Acelga, Mate Amargo. mehr...
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4976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Stunde und 19 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Putzen - 4 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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