Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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44 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Обезжиренный), Nestle Сини Минис. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Ашан Помидор, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Pretto Сыр Рикотта, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Помидор, Клубника, Простоквашино Молоко 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 21 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Спуск по лестнице - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 59 Minuten, Приём пищи - 1 Stunde und 54 Minuten, Abwaschen - 23 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 28 Minuten, Putzen - 12 Minuten, Baden - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Vasilkova7alena's Gewichtsverlauf
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