Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: 삼육 검은참깨고칼슘, 시크릿미 다이어트슬리밍쉐이크, 바나나, GS25 찰빵. Mittagessen: 피코크 냉이 된장찌개, 시금치나물, 멸치볶음, 김치, 밥, 꼬막무침. Abendessen: 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 딸기, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 티오피 스위트아메리카노 (200ml), 네스카페 수프리모 커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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