Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 7,86g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Jeruk, Bakpia, Sambal Goreng, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buah Naga, Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cumi-cumi, Ikan Lele, Petai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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konstantes Gewicht
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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