Natahaker's Notizen, 01 Apr 19

сходила на день рождения.....
98,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2019:
1657 kcal Fett: 70,05g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 187,62g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Чай, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Навашинский Хлеб Русь, Картошка Вареная, Навашинский Хлеб Русь, Щи с Мясом. Abendessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche



     
 

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Natahaker's Gewichtsverlauf


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