Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
76,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 72,65g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Семена Льна. Mittagessen: Творожная Запеканка, Щи, Творожная Запеканка. Abendessen: для Всей Семьи Кефир. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
3448 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dlvb100's Gewichtsverlauf
|