Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Мельница Ягодный Пирог, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, МакКофе Маккофе, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Алексеевское Вареная Сгущенка, Fitaki Сыр Фета, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Сливочное Масло. Mittagessen: Мясновъ Чизкейк Творожный, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Куриное Филе, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Рогачев Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate, Грецкие Орехи. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yshanka's Gewichtsverlauf
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