Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
92,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 184,18g | Kohlh: 181,17g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Стебель бамбука Соус Карри, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Мистраль Тростниковый Сахар, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Глобус Форель Карельская Стейк, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 0%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veselkinsergey's Gewichtsverlauf
|