Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 105,77g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 271,66g.
Frühstück: Café, mantecadas. Mittagessen: coca, sopa, pasta, puré, enchilada. Abendessen: pollo. Snacks/Sonstiges: almendra. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marquinho's Gewichtsverlauf
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