Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 242,30g.
Frühstück: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Mittagessen: Jabłko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko na Twardo, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Ogórek Kiszony, Masło Orzechowe, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Banan, Galaretka z Kurczaka. Abendessen: Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Masło Orzechowe, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Kiwi. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nowy miesiąc nowy kolor zielony😎
01 Apr 19 vom Mitglied: dd89d
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