Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 72,71g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 312,50g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Raejuusto 0,2%, Pellavansiemenrouhe, Rainbow Kaurahiutale, Oliiviöljy, Kananmuna. Mittagessen: Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Sauce, Basmatiriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Lempi Ruokakerma 22%, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Sauce, Basmatiriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Maltodextrin, EAA, Mandariini, Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Polar 5%, Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani, Moniviljarinkula, Omenat. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|