Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 151,75g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Зерновой Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Гречка Вареная, Куриный Суп. Abendessen: Сметана , Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Бег 🏃♂️ 7км - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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