Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 48,50g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром, NL International Коллаген, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Epica Йогурт Ананас, Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Bucheron Шоколад 72%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemur-Lori's Gewichtsverlauf
|