Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Alpro Soijajuoma Kevyt, Valio Mango Jogurtti, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Rullakebab. Abendessen: Valio Kermaviili, Parsa, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Rypsiöljy, Myllyn Paras Korppujauho, Paistettu Kala. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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