Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 280,01g.
Frühstück: Lätta Margarine, Gouda oder Edamer, Graubrot, Marmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Gemüsepfanne, Nudeln, Reis (Gekocht). Abendessen: Gartenkrone Cornichons, Thomy Remoulade, Gourmet Feigen-Senf, Salami, Gouda oder Edamer, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Altapharma Lakritz-Bonbons, Kaffee. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Mick Dick's Gewichtsverlauf
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