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Akş:132 yağ oranı %23,6
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86,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 169,21g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 33,39g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sultan Premıum Kavurma Premıum, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Xpro Shot L-Carnitine, Şekersiz Türk Kahvesi, Ghee, Tahin (Serel) Tahin. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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