Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Банан, Творог 9%, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Кофе с Молоком. Abendessen: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Клементины, Forest Feast Roasted And Salted Peanuts , Nestle Кит Кат Капучино, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mehr...
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339 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Fitbit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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