Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 107,24g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Арахис, Растительное Масло, Редис, Белая Дача Рукола, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сгущенка. Abendessen: Клементины, Арахис, Сгущенка, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мясницкий Ряд Карбонат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб, Редис, Руккола. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|