Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 41,29g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чернослив, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Куриная Печень, Чай с Молоком, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Тушеные Овощи, Горбуша. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashenka2234's Gewichtsverlauf
|