Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 116,09g | Kohlh: 237,34g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tesco Healthy Living Spaghetti Bolognese, Tea with Skimmed Milk, Morrisons Mini Savoury Eggs, Tesco Skimmed Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Nestle Smarties. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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