|
сводка за вчера:
🔹2000 ккал
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 138,44g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 17,49g.
Frühstück: Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Кабачок, Мираторг Окорок Свиной. Abendessen: Просто Маслины, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Gewichtsverlauf
|