Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: 남양 맛있는 우유 gt 고소한저지방, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 파리바게트 플레인 베이글. Mittagessen: 시금치무침, 새송이버섯, 생선까스, 꽁치조림, 콩나물무침, 밥. Abendessen: 쌈무, 돼지앞다리, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Sonstiges: 바나나, 머슬팜 웨이프로틴, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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