Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 63,30g.
Frühstück: Café, Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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