Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 73,59g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Recheada, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Salada Vinagrete, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Abacates. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
projeto saudavel's Gewichtsverlauf
|