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Twee ons in een weekend met pizza, cake en een keur aan chocola vind ik zeer schappelijk. Heb ook beduidend minder genomen dan ik, pak ‘m beet, drie maanden geleden had gedaan.
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77,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: Spinaziesoep, Komkommer, Pesto Saus, Galbani Mozzarella, Rode Paprika, Uien, All Seasons Gemengde Sla. Abendessen: Jumbo Groene Pesto, La Place Verse Pasta Tomaat, Mozzarella, Girasoli. Snacks/Sonstiges: Jumbo Paasei Peanut Butter, Hema Landeitjes. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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