Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 117,88g.
Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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armangentam65's Gewichtsverlauf
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