Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 104,94g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 293,16g.
Frühstück: AH Roomboter Ongezouten, Ei, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar, AH Meergranenbrood, Jumbo Appelstroop. Mittagessen: Paranoten, Hazelnoten, Lidl Walnoten, Amandelen, Milsani Magere Kwark, Healthy People Kefir Drink, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Beste Havermout, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, AH Cantaloupe, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Peer, Chiquita Banaan, Appel. Abendessen: Aldi Goulash Soep, AH Wokgroente Indiaas Pompoen Bloemkool, Aldi Zilvervliesrijst, Lam, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Koopmans Eier Pannenkoeken Compleet, Siroop, AH Roomboter Ongezouten, Eiwit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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