Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойа, Блины ПП, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Валетек Кисель , Окей Азу по Татарски, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Premium Whey. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
businka1909's Gewichtsverlauf
|