Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 116,11g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 43,97g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Scrambled Egg, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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