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oggi ricomincio ad allenarmi
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 29,69g | Kohlh: 93,18g.
Frühstück: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Mittagessen: Ananas, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Piselli Finissimi. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vita325's Gewichtsverlauf
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