Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Mittagessen: Зеленый Лук, Салат из Редиса, Українська Зірка Кукурузная Каша на Воде, Сыр Сулугуни, Банан. Abendessen: Мясо Индейки, Редис, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Dominic Печенье на Гречневой Муке, Банан, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nadiiaG's Gewichtsverlauf
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