Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Ginger , Young Green Onions, Baked or Broiled Fish, Chicken Stock , Brown Rice. Mittagessen: Earthbound Farm Romaine, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Ball Park Burger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Pizza Hut The Ultimate Hershey's Chocolate Chip Cookie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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