Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 175,85g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Nice Biscuits, Milk Chocolate Butter Biscuits, Kiwi Fruit, Granny Smith Apples. Mittagessen: Frozen Green Beans, mixed vegetables everyday value, Tesco Value Chicken Breast, Green Peas (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: natural soya protein mince, DICED ONIONS, mixed vegetables everyday value, Mediterranean Chargrilled Vegetables, Baby Broad Beans, Frozen Green Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Strawberry Whey Protein, mixed vegetables everyday value, Tesco Meat Free Lincolnshire Sausages, Wholemeal Tortillas. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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ollie809's Gewichtsverlauf
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