paillettesab's Notizen, 02 Apr 19

Je ne suis pas médecin paillettesab mais si je peux te rassurer je ne crois pas que cela soit de la boulimie. Il y a plusieurs formes de boulimie et dans ton cas je pencherais plus vers de l'hyperphagie. Mais ne te grave pas cela dans le marbre. Sois attentive à ce que tu ressens, pourquoi as tu eu cette pulsion? Étais tu contrarié? Si oui, la première chose est d'essayer de séparer l'émotionnel de l'alimentaire mais si je sais à quel point cela peut être difficile. Reste attentif aussi si tu sens que cela te reprend et prends le plus vite possible RDV avec un spécialiste afin que si effectivement troubles du comportement alimentaire il y a cela n'ait pas le temps de s'installer plus profondément ou dans une forme plus pernicieuse. Essaye de prendre soin de toi, cela peut arriver d'avoir des craquages, le tout est d'essayer de ne pas en faire une montagne et de ne surtout pas essayer de compenser abusivement d'une quelconque manière dans le temps qui suit la compulsion, le lendemain ou meme plus tard. Contente toi de reprendre tranquillement le cours de ton alimentation et de faire une activité qui te change les esprits et te fasse plaisir. Pour palier à la compulsion si tu la sens arriver cela peut être une Bonne béquille à court terme de mâcher un chewing-gum gum. En tout cas je te soutiens et te souhaite bon courage, ne t'en fais pas ça va aller. Sois à l'écoute de ton corps et de tes emotions et agis en conséquence 💪🏻❤️