Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 97,72g.
Frühstück: 귀리우유. Mittagessen: 장조림, 청국장찌개, 취나물, 콩밥, 오뎅볶음, 호박무침, 가지무침. Abendessen: 아몬드, 호두, 구운계란, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 사과. Snacks/Sonstiges: 근육맨닷컴 단백질쉐이크. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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