mooni022's Notizen, 02 Apr 19

지난주부터 1키로 2키로 야금야금 찌기 시작하니까 다시 68키로의 그 때로 돌아가는게 아닌가 무서워져서 철저하게 식단 지키고 6시 이후로 배고프면 물 마시고 걷기를 좀 더 많이하고 밖에서 어쩔 수 없이 사먹게 되면 포만감이 올라온다 싶을 때 그만 먹고 몸무게 재면 멘탈 나갈까봐 하루하루 초조해져서 제대로 못 할까봐 며칠동안 몸무게 안 재고 그저 나를 믿고 식단조절 했더니 드디어!! 오늘 아침에!! 60키로 달성 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 😂😂😂😂😂 조금만 더 힘내서 앞자리 바꾸자. 사랑해 나 자신. 힘내 나 자신 😭😭😭

60 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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340 kcal

Fett: 22,20g | Eiw: 18,99g | Kohlh: 59,68g.   Mittagessen: 한솥 치킨마요. mehr...