Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный. Abendessen: Сыр Домашний, Чай, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Аревик Компот из Вишни. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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