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fat 19.9, muscle 42.1
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 129,86g | Eiw: 174,25g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein, Pineapple, Coffee with Sugar, White Wheat Flour (All Purpose), Tempeh, Egg (Whole), Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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amranpaso's Gewichtsverlauf
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